피부 회복 음식1 피부에 좋은 음식 추천 (염증 회복) BEST 5 우리 몸의 염증 회복에 도움이 되면서 피부에 좋은 음식 추천을 정리해 보았습니다. 피부는 건강 상태를 반영하는 거울과도 같습니다. 특히 염증은 피부 건강을 악화시키는 주요 원인 중 하나인데요. 피부 트러블로 고민이 있으신 분들은 음식 BEST 5가지를 잘 체크하셔서 식단에 변화를 주어 염증 관리하시면 피부를 맑고 깨끗하게 가꾸실 수 있습니다. 피부에 좋은 음식 추천 BEST 5 피부에 좋은 음식은 정말 많습니다. 그중에 염증 회복에 도움이 되는 음식을 알아보겠습니다.1. 연어연어는 오메가 3 지방산이 풍부하여 피부 염증을 완화하여 여드름을 줄여주고, 붉은 반점 개선에 도움을 줍니다. 보습효과도 뛰어나 피부 속 수분을 유지하여 건조를 예방할 수 있습니다.또한 비타민 D와 단백질, 콜라겐이 함유되어 있어 .. 2025. 1. 1. 이전 1 다음
